A importância do autocuidado

A correria do dia a dia, as diversas tarefas que temos que desempenhar ao longo do dia, um mix de trabalho, filhos, cuidado com a saúde, com a casa e com a família nos exige demais. O ato de apenas descansar tem feito cada vez mais sentido pra muita gente. Intencionalmente as pessoas estão buscando descansar mais.

A pandemia e o trabalho remoto, que muitas vezes intensificou essa mistura de tarefas concomitantes e no mesmo lugar, trouxe também a consciência e a busca por um respiro de forma mais intencional.

Mas de que forma a arquitetura pode influenciar nestes nossos comportamentos?

Ter espaços adequados para pequenas doses de autocuidado e relaxamento são fundamentais. Ter um banheiro bonito, agradável e funcional é grande parte deste processo. Iniciarmos o dia com um banho de qualidade, água na temperatura certa, iluminação natural abundante e ventilação adequada. Uma bancada apropriada, iluminação eficiente para facilitar os cuidados com a pele, espaço para armazenar produtos de forma organizada, facilitam e favorecem os rituais. Ou ainda, um dormitório que tenha uma cama de qualidade, travesseiros confortáveis, iluminação amena, temperatura adequada e perfume acolhedor para uma ótima noite de sono.

A arquitetura tem sim papel importantíssimo na nossa qualidade de vida. Cada vez mais buscamos leveza e tranquilidade após termos vivido momentos tão inquietantes. Investir em ambientes para os momentos de descanso, capazes de restaurar a nossa saúde e nos ajudar a desempenhar melhor as nossas atividades ao longo do dia se tornou essencial.